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本周食谱(10、20——10、24)  

2014-10-22 19:52:00|  分类: 小小美食家 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周食谱(10、20——10、24) - 蓝天藏秀园中一班 - 山东省新泰市蓝天幼儿园藏秀园中一班

馋嘴小肉卷       香酥油旋      木耳鸡蛋汤 
本周食谱(10、20——10、24) - 蓝天藏秀园中一班 - 山东省新泰市蓝天幼儿园藏秀园中一班
                            周五——香喷喷的饭菜
  营养小贴士 : 黑木耳,生长在朽木上,形似人的耳朵.黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收.
本周食谱(10、20——10、24) - 蓝天藏秀园中一班 - 山东省新泰市蓝天幼儿园藏秀园中一班
                            鸡脯丸子(蔬菜)土豆炖肉  五香花卷   荷叶粥
 
本周食谱(10、20——10、24) - 蓝天藏秀园中一班 - 山东省新泰市蓝天幼儿园藏秀园中一班 
                                                                 周四——香喷喷的饭菜
 营养小贴士  :土豆营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆中的蛋白质比大豆还好 ,土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。荷叶粥是汉族传统名点之一荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。          

   10月20--24日午餐 - 含粹园大一班 - 新泰市蓝天幼儿园
                                                           胡萝卜肉包               

                                                 周三——香喷喷的饭菜
 营养小贴士  :胡萝卜营养价值益肝明目, 利膈宽肠,健脾除疳,增强免疫功能 ,降糖降脂。
  
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 东北炖菜   清炖豆腐  玫瑰花卷 
10月20--24日午餐 - 含粹园大一班 - 新泰市蓝天幼儿园本周食谱(10、20——10、24) - 蓝天藏秀园中一班 - 山东省新泰市蓝天幼儿园藏秀园中一班
               紫薯粥
                                                          周二-------香喷喷的饭菜
营养小贴士:紫薯又名黑薯,紫红薯,它的营养价值是相当高的,它甚至可以预防和治疗好多种病,紫薯和大米小米一起熬成粥喝,营养更加丰富!
10月20--24日午餐 - 含粹园大一班 - 新泰市蓝天幼儿园


                                                 周一   ———香喷喷的饭菜
营养小贴士:芹菜是超级补铁的好食品;瘦肉内含蛋白质、维生素、矿物质(钙、磷以及各种微量元素如铜、铁、锌等)、碳水化合物等;肥肉内含脂肪; 饮食平衡的第一原则就是要求食物要尽量多样化。宝宝一定养成不挑食不剩菜的好习惯,10月20--24日午餐 - 含粹园大一班 - 新泰市蓝天幼儿园这样才能长的又结实又健壮奥!10月20--24日午餐 - 含粹园大一班 - 新泰市蓝天幼儿园

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